Детское питание
2 (окончание)

С первого месяца жизни назначаются фруктовые и овощные соки. Сначала по несколько капель, затем по чайной ложке в сутки и т.д. Давать соки лучше после еды. Самые хорошие соки – это яблочный, морковный, томатный, из черной смородины. Для того чтобы не развилась аллергия, соки из цитрусов, клубничный сок и земляничный, давать не следует.
В 1,5-2 месяца назначается яблочное пюре, а также из других фруктов.
В 3 месяца назначается яичный желток.
В 3,5 месяца в рацион вводят творог и сливки.
В 4,5 месяца здоровым малышам назначается первый прикорм. Для этих целей хорошо подходит овощное пюре.
В 7 месяцев в рацион вводится мясной бульон.
В 8 месяцев можно давать мясо в виде фарша.
С 10 месяцев можно давать нежирную рыбу.

Питание детей от года до трех лет

Если Вы хорошо позаботились о питании ребенка до одного года, то это сильно облегчит задачу в будущем. Необходимо иметь ввиду, что детям в возрасте 2-3 лет требуется больше основных пищевых веществ, чем детям 1 года.
Обязательно в рацион ребенка должны входить молоко, а также, такие как простокваша, кефир, варенец. Очень полезен творог. Можно давать неострые сорта сыра, лучше плавленые. Также сметана и сливки.
Из мясных блюд наиболее полезными являются маложирная говядина, телятина, куры, цыплята, мясо кролика.
Колбасу до двух лет лучше не давать. А после двух – нежирные сорта.
Также в рацион должны входить нежирная рыба, вареные яйца, овощи и фрукты, хлеб и хлебобулочные изделия, различные крупы. Можно использовать макаронные изделия.

Питание детей от четырех до семи лет

В этом возрасте детям надо организовать четырехразовое питание, состоящее из завтрака, обеда, полдника и ужина. Рацион должен состоять из следующих основных продуктов: молоко и кисломолочные продукты, творог, яйца, хлеб и различные крупы, рыба, фрукты и овощи. Сладости в виде шоколада детям до пяти лет вообще нежелательно давать.